Leczenie nerwicy
Każdego dnia przybywa w nas dodatkowych emocji a tłumienie ich
przysparza nam dodatkowych problemów, jeszcze większych, gdy damy im
upust w niewłaściwych sytuacjach zwłaszcza w pracy. Przełożeni nie lubią
podwładnych nie potrafiących kontrolować emocji, zwłaszcza tych
negatywnych. Trochę trudno im się dziwić, widząc sprzedawcę, którzy
rusza z gniewem na klienta, jest co najmniej nie na miejscu. Mimo wielu
negatywnych emocji, jakie w nas buzują, nie jesteśmy w stanie całkowicie
się od nich odciąć. Niestety w społeczeństwie obowiązuje pewne zasady i
normy zachowania.
Społeczeństwo także wymaga od nas kontrolowania
gniewu i innych emocji. Wielu uważa zwłaszcza w miejscach pracy, że
otwarte okazywanie emocji jest absolutnie niedopuszczalne. Niestety, im
bardziej tłumimy i hamujemy swoje nerwy, tym bardziej się pogrążamy i
popadamy w jeszcze większe problemy. Mogą to być problemy somatyczne
(nerwica) lub niekontrolowany wybuch w miejscu publicznym.
Jak sobie
zatem radzić? Istnieją techniki samokontroli. Poznamy je dogłębniej u
lekarza psychologa lub terapeuty w Wolmed https://www.wolmed.pl gdzie specjaliści pomogą ci wyjść z problemów.